اسموتی موز و توت فرنگی


سرو برای ۲ نفر

موز کوچک یک عدد
توت فرنگی یک‏ دوم پیمانه (معادل ۷۵ گرم)
رانی هلو یک قوطی

۱- موز و توت فرنگی را اسلایس می‏کنیم و ۲ ساعت در فریزر قرار می‏دهیم.
۲- موز، توت‏ فرنگی و رانی هلو را در مخلوط کن می‏ریزیم تا اسموتی صاف و یک ‏دست شود.
۳- اسموتی را با توت‏ فرنگی نیمه ‏شده تزیین می‏کنیم.
اسموتی در لغت به معنای صاف و نرم و یکنواخت است.

 

هنوز دیدگاهی ارسال نشده، اولین دیدگاه را بنویسید

پاسخ دهید

توجه: نظرات به صورت عمومی منتشر میشوند، پس لطفا فقط در رابطه با این مطلب دیدگاهتان را ارسال نماید و از به کار بردن کلمات توهین آمیز و مبتذل خودداری کنید، در غیر این صورت دیدگاه ویرایش و یا حذف خواهد شد.

* آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد

*
*