به سرای سبز ما خوش آمدید،

گرمای حضور شما دلگرمی ماست تا با چاشنی عشق سفره هایتان را پر بار تر و جمع خانواده تان را مهربان تر بر سر یک سفره بنشانیم.
سرای سبز

صبحانه

فرنج تست
مشاهده

فرنج تست

دی 11, 1396

کره ۱۰۰ گرم شکر قهوه ایی یک و یک دوم پیمانه دارچین یک دوم قاشق چایخوری تخم مرغ ۶ عدد […]

مربای سیب گلاب درسته
مشاهده

مربای سیب گلاب درسته

آبان 16, 1396

    سیب گلاب ۱ کیلو شکر ۱ کیلو آب ۵ پیمانه گلاب یا عرق بهار نارنج ۱ پیمانه آبلیمو […]

مربای گل محمدی
مشاهده

مربای گل محمدی

آبان 16, 1396

    گل محمدی ۳ پیمانه گلاب ۳ پیمانه شکر یک و نیم پیمانه   ۱- برگ‏های گل‏محمدی را شسته […]

سرای سبز

کافی شاپ

کیک شکلاتی
مشاهده

کیک شکلاتی

آبان 30, 1396

    آرد  ۲ و یک‏دوم پیمانه بیکینگ‏ پودر ۲  قاشق چایخوری شکر یک و یک‏دوم پیمانه روغن مایع  یک […]

اسموتی موز و توت فرنگی
مشاهده

اسموتی موز و توت فرنگی

آبان 7, 1396

    موز کوچک یک عدد توت فرنگی یک دوم پیمانه (معادل ۷۵ گرم) رانی هلو یک قوطی   ۱- […]

کیک سیب انگلیسی
مشاهده

کیک سیب انگلیسی

مهر 2, 1396

    شکر ۱۰۰ گرم تخم‏مرغ ۲ عدد آرد ۱۷۵ گرم بیکینگ‏پودر ۲ قاشق چایخوری نمک یک‏ هشتم قاشق چایخوری […]

فست فود

فریتاتای میگو و سوسیس
مشاهده

فریتاتای میگو و سوسیس

آبان 7, 1396

    پیاز متوسط یک عدد سوسیس کوکتل ۵۰ گرم روغن زیتون ۲ قاشق سوپخوری تخم ‏مرغ ۴ عدد شیر […]

همبرگر تایلندی
مشاهده

همبرگر تایلندی

آبان 7, 1396

      گوشت چرخ شده ۴۰۰ گرم قارج ۲۰۰ گرم پیاز کوچک یک عدد گشنیز ساطوری شد ۳ قاشق […]

پیتزای پیچ یا لقمه
مشاهده

پیتزای پیچ یا لقمه

مهر 25, 1396

    سوسیس ۲ پیمانه کالباس ۲ پیمانه قارچ ۲ پیمانه فلفل دلمه‏ای یک پیمانه پنیر پیتزا به میزان لازم […]

کلینیک تغذیه

سفر خوبی را با ما تجربه کنید
مشاهده

سفر خوبی را با ما تجربه کنید

تیر 26, 1396

۱- هیچگاه داروهای خود را در اتومبیلی که زیر نور آفتاب پارک شده است و یا در شیشه عقب اتومبیل […]

تغذیه و اعصاب و روان
مشاهده

تغذیه و اعصاب و روان

تیر 22, 1396

رابطه تغذیه با اعصاب و روان: امروزه ثابت شده که تغذیه تاثیر مهمی بر اعصاب و روان انسان دارد و […]

تغذیه سالم و سلامت جسم و روان
مشاهده

تغذیه سالم و سلامت جسم و روان

تیر 22, 1396

اثر تغذیه سالم بر سلامت جسم و روان : غذای سالم و به عبارت بهتر تغذیه سالم یکی از مهمترین […]

سفره آرایی

کوکتل میوه شکلاتی
مشاهده

کوکتل میوه شکلاتی

آبان 14, 1396

    موز ۳ عدد آناناس یک قوطی انگور ۲ خوشه هلو یا شلیل یا سیب به دلخواه ۳ عدد […]

دستمال سفره
مشاهده

دستمال سفره

مرداد 3, 1396
گل رز از لایه‏ های نازک هویج
مشاهده

گل رز از لایه‏ های نازک هویج

مرداد 2, 1396

۱- پوست هویج را می‏گیریم و از طول به ورقه ‏های نواری نازکی برش می‏زنیم. ۲- برش‏ها را یک ساعت […]