به سرای سبز ما خوش آمدید،

گرمای حضور شما دلگرمی ماست تا با چاشنی عشق سفره هایتان را پر بار تر و جمع خانواده تان را مهربان تر بر سر یک سفره بنشانیم.
سرای سبز

صبحانه

املت پنیری
مشاهده

املت پنیری

دی 22, 1398

تخم‌مرغ ۴ عدد پنیر سفید  ۱ لیوان جعفری تازه  به مقدار دلخواه آرد  ۳ قاشق غذاخوری بیکینگ‌پودر ۱ قاشق چای‌خوری […]

کرپ
مشاهده

کرپ

تیر 15, 1398

شیر ۲ و یک ‏چهارم پیمانه روغن مایع ۲ قاشق سوپخوری آرد  ۲ پیمانه تخم‏ مرغ ۴ عدد شکر یک‏ […]

پن کیک
مشاهده

پن کیک

تیر 15, 1398

تخم مرغ ۱ عدد آرد ۱۴۰ گرم شیر ۱ پیمانه سر خالی پیکینگ پودر ۲ قاشق مربا خوری وانیل یک […]

سرای سبز

کافی شاپ

موهیتو
مشاهده

موهیتو

تیر 25, 1398

نعنا یک شاخه بزرگ لیموی تازه ۱ عدد(اگر بزرگ بود نصف) شکر ۲ الی ۳ قاشق سوپخوری یا عسل پوست […]

لیمونات توت فرنگی
مشاهده

لیمونات توت فرنگی

تیر 1, 1398

آب لیمو ۱/۲ پیمانه آب ۱/۴ پیمانه آبلیمو ۱ قاشق چایخوری شکر یا عسل ۱/۲ پیمانه توت فرنگی ۱/۲ پیمانه […]

فراپوچینو
مشاهده

فراپوچینو

خرداد 25, 1398

یخ خرد شده ۲ پیمانه قهوه اسپرسو ۱ پیمانه شکر ۲ قاشق غذاخوری شربت شکلات یا سیروپ به دلخواه خامه […]

فست فود

فلافل
مشاهده

فلافل

تیر 29, 1398

نخود خام یک پیمانه متوسط سیب‏ زمینی یک عدد متوسط تخم‏ مرغ یک عدد پیاز یک ‏عدد متوسط بیکینگ‏ پودر […]

فریتاتای میگو و سوسیس
مشاهده

فریتاتای میگو و سوسیس

آبان 7, 1396

    پیاز متوسط یک عدد سوسیس کوکتل ۵۰ گرم روغن زیتون ۲ قاشق سوپخوری تخم ‏مرغ ۴ عدد شیر […]

همبرگر تایلندی
مشاهده

همبرگر تایلندی

آبان 7, 1396

      گوشت چرخ شده ۴۰۰ گرم قارج ۲۰۰ گرم پیاز کوچک یک عدد گشنیز ساطوری شد ۳ قاشق […]

کلینیک تغذیه

سفر خوبی را با ما تجربه کنید
مشاهده

سفر خوبی را با ما تجربه کنید

تیر 26, 1396

۱- هیچگاه داروهای خود را در اتومبیلی که زیر نور آفتاب پارک شده است و یا در شیشه عقب اتومبیل […]

تغذیه و اعصاب و روان
مشاهده

تغذیه و اعصاب و روان

تیر 22, 1396

رابطه تغذیه با اعصاب و روان: امروزه ثابت شده که تغذیه تاثیر مهمی بر اعصاب و روان انسان دارد و […]

تغذیه سالم و سلامت جسم و روان
مشاهده

تغذیه سالم و سلامت جسم و روان

تیر 22, 1396

اثر تغذیه سالم بر سلامت جسم و روان : غذای سالم و به عبارت بهتر تغذیه سالم یکی از مهمترین […]

سفره آرایی

کوکتل میوه شکلاتی
مشاهده

کوکتل میوه شکلاتی

آبان 14, 1396

    موز ۳ عدد آناناس یک قوطی انگور ۲ خوشه هلو یا شلیل یا سیب به دلخواه ۳ عدد […]

دستمال سفره
مشاهده

دستمال سفره

مرداد 3, 1396
گل رز از لایه‏ های نازک هویج
مشاهده

گل رز از لایه‏ های نازک هویج

مرداد 2, 1396

۱- پوست هویج را می‏گیریم و از طول به ورقه ‏های نواری نازکی برش می‏زنیم. ۲- برش‏ها را یک ساعت […]