| هلو رسیده | ۱ عدد |
| موز فریز شده | ۱ عدد |
| شیر | ۱/۳ پیمانه |
| عسل | ۲ قاشق چایخوری |
| توت فرنگی | ۱ پیمانه |
۱. هلو را نصف کنید، پوست بکنید و هسته‌اش را دربیارید
۲. توت فرنگی ها را خوب شسته و خرد کنید .
۳. هلو را همراه با نصف موز یخ زده و شیر داخل مخلوط کن بریزید.
۴. مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند.
۵. سپس بچشید و اگر دوست داشتید شیرین‌تر باشد به مقدار دلخواه عسل اضافه کنید.
۶. سپس دوباره چند ثانیه مخلوط کنید. ۳/۲ از این مخلوط را داخل لیوان بزرگی بریزید.
۷. توت فرنگیها و نصف موز یخ زده دیگر را به باقیمانده پوره هلو اضافه کنید و مخلوط‌کن را دوباره روشن کنید تا اسموتی توت‌فرنگی یکدست شود.
۸. حالا خیلی آرام اسموتی توت فرنگی را وسط لیوان اسموتی هلو بریزید تا یک لایه صورتی رنگ زیبا روی لیوان شما تشکیل شود.
۹. اسموتی دو لایه را با توت فرنگی به شکل دلخواه تزیین کنید. یک نی داخل آن بگذارید و سرو نمایید.
نکته :
برای تهیه این اسموتی بهتر است از میوه‌های کاملاً رسیده استفاده کنید چون طعم بهتری به اسموتی شما می‌دهند و در ضمن به این ترتیب می‌توانید به جذاب‌ترین شکل از میوه‌هایی که نزدیک به خراب شدن هستند استفاده کنید. اگر میوه‌ها به اندازه کافی شیرین باشند نیازی به استفاده از شکر، شربت یا عسل هم نخواهد بود.
موزهای یخ زده را می‌توانید تا ۶ ماه به همین ترتیب نگهداری کنید و از آنها در تهیه اسموتی دو رنگ یا هر اسموتی دیگری که دوست دارید استفاده کنید
هنوز دیدگاهی ارسال نشده، اولین دیدگاه را بنویسید