| توت فرنگی منجمد شده | ۱۰۰ گرم |
| خامه شیرین شده | ۲ قاشق سوپخوری |
| بستنی وانیلی | ۳ اسکوپ |
| شیر | یک دوم پیمانه |
۱- موز و توت فرنگی را اسلایس می کنیم و ۲ ساعت در فریزر قرار می دهیم.
۲- موز و توت فرنگی و رانی هلو را در مخلوط کن می ریزیم تا اسموتی صاف و یکدست شود.
۳- اسموتی با با توت فرنگی نیمه شده تزیین می کنیم. اسموتی در لغت به معنای صاف و نرم و یکنواخت است.
هنوز دیدگاهی ارسال نشده، اولین دیدگاه را بنویسید