کوکتل میوه شکلاتی
سرو برای ۴ نفر: موز ۳ عدد آناناس یک قوطی انگور ۲ خوشه هلو یا شلیل یا سیب به دلخواه […]
برچسب: سرای سبز
گل رز از لایه های نازک هویج
۱- پوست هویج را میگیریم و از طول به ورقه های نواری نازکی برش میزنیم. ۲- برشها را یک ساعت […]
اسموتی موز و توت فرنگی
سرو برای ۲ نفر موز کوچک یک عدد توت فرنگی یک دوم پیمانه (معادل ۷۵ گرم) رانی هلو یک قوطی […]
دست پیچ مرغ
سرو برای ۴ نفر: سینه ی مرغ کامل (درشت) یک عدد پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم سوسیس کوکتل ۲ عدد فلفل […]
پیتزای آمریکایی + خمیر پیتزا
خمیر پیتزا پودر خمیرترش یک قاشق چایخوری سر پُر نمک یکدوم قاشق چایخوری روغن زیتون ۲ قاشق سوپخوری بهبوددهنده یکچهارم […]
سفر خوبی را با ما تجربه کنید
۱- هیچگاه داروهای خود را در اتومبیلی که زیر نور آفتاب پارک شده است و یا در شیشه عقب اتومبیل […]
تغذیه و اعصاب و روان
رابطه تغذیه با اعصاب و روان: امروزه ثابت شده که تغذیه تاثیر مهمی بر اعصاب و روان انسان دارد و […]
تغذیه سالم و سلامت جسم و روان
اثر تغذیه سالم بر سلامت جسم و روان : غذای سالم و به عبارت بهتر تغذیه سالم یکی از مهمترین […]